Mine 7 vigtigste rutiner mod skin picking i hverdagen

Det kræver lidt at ændre en vane – især når det handler om noget, der foregår næsten automatisk, som skin picking.

Men for mig har det hjulpet at finde nogle rutiner og små tricks, der gør det sværere at gå i gang – og nemmere at lade være. ✨

Her er 7 ting, jeg selv bruger – måske kan du finde én eller to, du kan afprøve:

1. 🔌 Tape over stikkontakten til badeværelset

Jeg satte en lille strimmel tape over lyskontakten til badeværelset. Når jeg ikke kunne tænde lyset, kunne jeg heller ikke se mig selv i spejlet – og så var det sværere at gå i gang med at pille.

2. 🪞 Fjern spejle (eller vend dem om)

Jeg fjernede det store spejl i min entré. Det lyder simpelt, men det hjalp. Ud af øje – ud af sind.

3. 🔴 Brug dæmpet belysning 

Hvidt lys fremhæver urenheder og små sår. Skru ned for lyset eller køb en lampe med rødt lys. Rødt lys gør det sværere at se detaljerne!

4. 🩹 Plastre med creme under

Hvis jeg har sår eller steder, jeg plejer at pille, så smører jeg lidt fugtighedscreme på og sætter et plaster over. Det beskytter huden og fjerner fristelsen.

5. 💄 Læg make-up på arbejde – ikke derhjemme

Jeg tog en beslutning om at vente med make-up til jeg var på arbejde. Der har jeg ikke den samme trang til at pille, og det fjerner én af de situationer, hvor jeg før gik i gang.

6. 🌞 Brug selvbruner 

Selvbruner hjælper mig på to måder:

Den kan skjule lidt af rødmen eller små sår, 

Jeg bliver mere motiveret til at lade huden være i fred, når den ser pænere ud.

7. 💅 Brug Nina Nails hver dag

De kunstige negle gør det fysisk sværere at pille. Når én falder af, sætter jeg en ny på med det samme. Det er en vane, jeg har indarbejdet – og den hjælper mig dagligt.

Prøv det af : )

Det er ikke sikkert, at alle syv virker for dig – men måske én af dem kan være en god start 🙌

Har du selv nogle tips, du vil dele?

Så skriv til mig på maria@ninanails.dk eller kom med i vores Facebook-gruppe:
👉 Klik for at blive medlem